TA的每日心情 | 擦汗 2017-12-29 22:41 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]初来乍到
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3楼
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发表于 2003-9-5 16:12:00
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1.用双手轻柔按摩大腿。3 }6 d; k4 v' h9 J
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2.把手放在大腿根部与大拇指配合。
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2 ~; s1 c: I% Y# h- n3 J, _ 3.按下大拇指,其余手指往大拇指方向轻按。7 p n b! R1 n1 f% J& ?( e6 s
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4.由大腿根部至膝盖处方向,重复上述步骤。
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每天两组,每组重复三次。7 M8 L, \. V: t6 z H* u1 h2 Q6 M
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