要怎样减肥哦

lolitayuan · 发表于 2007-11-24 22:43:23

总是想减肥，可是却总是受不了美食的诱惑.终于越减越肥,东西越吃越多.有谁还想减肥，我们一起啊,找个计划两个人进行,这样效果应该会比较好的

babebees · 发表于 2007-11-24 23:32:16

LZ袄扫来我这里报道.每天吃流质,互相监督

Fantasy* · 发表于 2007-11-25 11:49:00

请问怎么增肥
谢过

eix1987131 · 发表于 2007-11-25 11:52:19

和我一起运动吧，哈，

烟雨未落 · 发表于 2007-11-25 13:50:19

加油加油，支持LZ

lolitayuan · 发表于 2007-11-25 15:21:12

什么叫流质?

阿焦 · 发表于 2007-11-25 16:18:11

水水的东东嘛
姐姐怎么吃不肥,郁闷,越来越瘦了

baobao1987 · 发表于 2007-11-25 16:18:30

流质系虾米？？？偶也要减肥的。。

寻找米票 · 发表于 2007-11-25 17:06:59

和我一起打篮球吧...13735888171,想怎么联系我就怎么联系我好了.!

荷塘月色 · 发表于 2007-11-25 20:02:37

我这几个月瘦了好多

北半球孤单 · 发表于 2007-11-25 20:11:50

我始终就胖不起来 LZ

lolitayuan · 发表于 2007-11-25 21:31:46

那晚上打吧,打好就洗澡

eix1987131 · 发表于 2007-11-27 09:34:48

你谈场恋爱，绝对能瘦很多，因为那叫身心憔悴

雪漫 · 发表于 2007-11-27 17:43:12

其实最重要的是三餐正常,多吃水果,睡前两个小时千万不要吃东西啊,不管是什么东西.
吃水果的最佳时间是饭前一小时和饭后两小时!

阿焦 · 发表于 2007-11-27 18:36:57

姐姐身材苗条
怎么可以增肥啊

eix1987131 · 发表于 2007-11-27 23:18:19

原帖由雪漫于 2007-11-27 17:43 发表
3 N# L9 q2 f; c1 ]. `5 R, H# |其实最重要的是三餐正常,多吃水果,睡前两个小时千万不要吃东西啊,不管是什么东西.
3 \8 m; Y: d. F; U# ^* ~吃水果的最佳时间是饭前一小时和饭后两小时!

这话和我们营养学老师很象，哈
估计是美女

babebees · 发表于 2007-11-28 05:37:13

原帖由 baobao1987 于 2007-11-25 16:18 发表
! A, T2 E* w9 V0 `. I流质系虾米？？？偶也要减肥的。。

白粥
低脂高钙奶
低糖高钙豆奶
水蒸蛋
等.......

远离淀粉\腌制和重口味

babebees · 发表于 2007-11-28 05:39:53

原帖由 Fantasy* 于 2007-11-25 11:49 发表
( i. z2 O3 s1 @$ H! o请问怎么增肥
2 @8 K. p+ Q; L2 `+ D" d谢过

年纪轻轻的增毛肥
等你过了35,不注重保养,包肥
(境遇凄惨倍受折磨的除外)

eix1987131 · 发表于 2007-11-28 12:52:23

同意楼上的，

香葱苏打 · 发表于 2007-11-28 16:07:58

我想找一个人和我一起增肥，我怎么吃怎么不肥，郁闷

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