如果您每天上网超过三小時一定要看哦！

煎饼

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做 ！

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+ [  b! T5 ^7 h2、推下推下推下，每小时推松手筋！
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0 ^0 d7 w2 g  U. Z/ [3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
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0 o4 K# ?+ b4 r# c5 h7 E4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
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0 q1 S  c7 u' T7 m; {% F1 q9 j5、办公坐姿有讲究！！

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7 ]  z6 Q6 z' e6.、拿鼠标有正确姿势哦！！！
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& X# W$ i" n7 D: f" ?$ W! X4 R7.、记住每小时转转脚松松筋

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3 n  x* F" }" K- |4 n: Q8.记住每小时松松手拉拉筋
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8 O) A6 F3 }! [+ k  l. s% P8 ^9.记住每小时踢踢腿，拉拉筋

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nancy500

   忽忽~~偶除了6小时在睡觉，2小时上厕所，一小时吃饭，，其他时间都在电脑面前，谢谢LZ

JJ殿下

LS很猛。。每天2小时在WC。。。

荷兰猪

3 z/ R1 T% Y$ p3 S0 u+ s8 V泡泡浴？

乄書影轩林♂

很好！！！！！！

天天

工作时光都对电脑的

理工痞子

很好
很强大

零点一克拉石子

能做到的有几个呢！！！！
我是做不到的拉

理工痞子

一个都没做到....
. n5 e+ o; m/ L) a- h9 v. u7 U难怪这些日子感到身体越来越差劲....