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这么多人要减肥
- h, \ e# Z0 d: f% X! N那么本着为大家服务,偶抄袭了一些减肥方法
. ?9 [; P% B* R有没有效果那看你们啦……
( W* p% \ H- n R. D9 @1、清淡的食物加每天8大杯水
, u- L9 q' x$ ?$ c# _, e2、每天以蔬菜为主食: s" s! S* G- W7 j0 B5 D& Y" Q
3、饭前喝水% C8 T+ n0 k, B1 d, }' }
4、每天监视走40分钟
7 F; Z/ x" ]8 B! [5、打羽毛球
% @; f- z: ?/ i6、少穿高跟鞋
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保持体型的三大法宝:跳舞、游泳、日光浴 |
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