清晨忌吃的三种食物

face7

清晨忌吃的三种食物
1 S: I; H# |/ B1 v6 s1.忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
9 J$ D! r9 {9 m+ p+ h2.忌空腹吃香蕉：
! Y# f8 D7 O' C. [8 |3 A5 ?5 H# B香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3.忌空腹吃菠萝：
8 q4 e  Y( d# h2 ]% s& Y; ~! X菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
( t1 ]: Y. P1 P/ e小提示：
1 y) b* V' o( j! a; V  E! v清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

amue

嗯嗯 我上周有在肚子饿得咕咕叫的时候吃过三只香蕉 到今天心里感觉才好一点儿

维纳斯的单恋

呵呵～～我早上都不吃早饭的呢～～～

willow_star

不好意思，各位管理员。尊敬的群主。各位群员们!★
9 g- J8 F) k5 j3 D$ F群发打扰了★
* `3 [8 x5 H' E' a最新春夏装入荷啦...宝贝们欢迎来选购噢
08新款ONLYKISS夏季T恤情侣装大卖咯!!  女装批发网：http://xingxiufs.com
本着对时尚的追求，对个性的执着.         
0 k3 ?( ~/ d. q/ s5 v$ n7 d  诚招网店代理,实体店代理
   聯繫QQ:123012605