简单手操教你预防冻疮：步骤+图

牙齿要长大0.0~

冬天快到了，一套简单的手操教会你预防冻疮！！
手操步骤之一：

4 t6 F) A, d$ g* X/ w双手紧握拳头  （如下图）
: r( B+ C2 b5 D# D$ O; w6 O8 l
6 ?- Y( Z- o2 D  v4 v( y% `
' M: g) L2 Q: q, x* l然后用力张开  （如下图）
$ F9 P; {( s" J6 U* P5 D
0 {1 x+ D- \% X8 D/ S
( c" M5 O) B9 ^7 l, ]
手操步骤之二：
( Q1 {' [) B% y- b: e8 e+ J双手合掌  （如下图）
6 k; x' p( v% i) X0 z2 T
% V* T3 _4 L6 t; J
6 {4 y) R  {* I4 r8 [0 o& G6 y) f! H手指合力向左边轻推  （如下图）
( A# `$ a7 P& {, P
7 G. T, B1 Z; e5 R  A7 w# }' t# K
" Z/ e( M. ?+ ]手指合力向右边轻推  （如下图）


- B; M7 s5 r. V1 M

3 W5 v. s$ I  }) ?/ e# U手操步骤之三：
/ @6 P; x3 L& F十指相扣握紧拳头，之后来回旋转手腕
( v" R- x7 u# n（一）如下图：
9 a# j+ R! g/ j1 Q/ O) k
" P# D+ w, O( K% b+ ?
（二）如下图：
/ U! g2 n. h/ Z* c# H3 z& y- i+ X
, g2 b" ~, u1 k& j8 l/ u
（三）如下图：
- m6 s7 {- W) f: `5 B
1 H* j9 q9 g6 _$ A8 ^$ k
（四）如下图：
8 F, ]! _0 P8 _: V7 Q1 v+ m; r

7 r2 b4 q" l: y+ q* s- A
# ?& m) V9 w  N4 k* p6 _5 `手操步骤之四：
9 |4 I$ S. Y7 L/ c: P$ _% r7 j弹拔手指 A ：双手放平（如下图）
* T1 M# r) |1 y$ r
5 q8 o2 E9 m) M% c4 B7 y# D
' S7 j, c& [+ B4 S( D( q5 \; e, {弹拔手指 B ：收食指（如下图）
# i( ?8 q/ P: x$ b
) @' i6 Q' E; Q" S8 ]+ _) x% H
弹拔手指 C ：收中指（如下图）


弹拔手指 D：收无名指 （如下图）

# W  N8 d& N! B7 V- C9 X; M7 f
弹拔手指 E ：收小拇指（如下图）


( F: ^7 g/ F) a. [* j" O
9 r2 X5 x6 ]$ K; U; S手操步骤之五：
放松、甩手
3 C( T" `$ w4 u$ x+ T' x（一）如下图：
$ \* N  ]1 Q# [; j  a# L

/ q! |. g. }) i（二）如下图：

( e* f- w/ O, z6 O; H% I

; g2 P9 x8 p3 f# G; `! l
6 g& I+ G0 \% f5 J, `/ |0 @* V/ j3 n预防冻疮呢，还有另外的几种方法，如果你到冬天会有这种情况的话，也可以用这几种方法试！
一、每天用精油泡手
0 a1 }& k$ v$ y6 S2 `) t    先准备一盆热水，然后滴5-6滴精油在热水里，把手放进水里泡20分钟即可。
二、用生姜擦手
    将生姜切片，在冻疮部位不停地擦，一直擦到手上有冻疮的部位发热为止。
: I6 @' q) T& o& l* F三、用开着的灯泡烘手
    准备一盏灯，用的是灯泡的那种，然后打开，把手放在灯泡周围烘手，烘到手暖和的
# v' m. a3 G" r9 _8 z    时候，双手相互柔搓一下，一边烘手一边搓是最好的。

2 H" B" `* Y' ]1 K% x0 l0 O[ 本帖最后由 牙齿要长大0.0~ 于 2008-11-3 12:45 编辑 ]

狂草

煎饼

看不到图

牙齿要长大0.0~

为什么？我这里很清楚啊

wobuguai

图片全都看不到了~

牙齿要长大0.0~

图。啊。图。啊

hzset

看不到图。。。