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减肥日记

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懒猫

该用户从未签到
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1楼
发表于 2004-5-12 19:10:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
好象很多MM对减肥都是有一定兴趣的
" l4 X0 A! Q0 n. `  N可是在时尚书等等途径得到的方法好象都不怎么适合我们用* e9 A- P8 v9 W: @* ~: s5 E
我们既没有条件也没有足够的时间9 |1 m- Z1 n* z' f  ?, e6 n" N3 C/ e
因此我想既然从现在开始实行自己的减肥计划
. {% O! B1 t' F- X& D就把每天的情况向所有人汇报一下, z: x. B& j6 u: Y
一来方便大家和自我的监督: ~) x, Y1 K3 B  q1 ~
二来如果有效果也可以方便所有爱漂亮的MM4 v3 P/ d. B/ J2 F  H
如果在日记中有任何不好的需要改进的希望大家多提意见7 e' z; K, ~3 P: W5 V1 B/ l: D
多多支持
减肥, 日记
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懒猫

该用户从未签到
2楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:15:00 | 只看该作者
5月11日; m2 k0 g8 }8 U2 a* V3 o9 t5 [

7 v% Z7 C* `) L早餐  无
, E3 J& }$ {; ?; u( f# _/ P中餐   一碗半饭+一份菜（受不了诱惑的表现，MM们别学我）
2 T  C( E  O4 V% ~3 f8 V- z/ g# f晚餐   一口饭+1/5份菜
  k8 B' \6 d6 S  p% {: B另外   雪碧  一瓶半（我不喜欢喝没有味道的东西）* B& V4 o7 i& k9 P6 I; z; T

% n4 i5 a9 U. ~运动  手臂拉伸各5次……好象别的就没了，嘿嘿
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懒猫

该用户从未签到
3楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:22:00 | 只看该作者
5月12日
, x& U  ^5 b$ B$ L9 q! i# @' Q
早餐    无
7 X2 e& N: W& G! u5 l中餐    1/3份抄粉干
$ U+ O' M( d/ q$ w# \晚餐    1/2蛋炒饭( |; h2 h, q- t
其他     还是雪碧 几口。 不过也没喝水，爱漂亮的MM别学我，水要多喝为上
' J2 ^8 v- {* A8 e% L3 F
7 C/ a+ i/ q! h% j运动    手臂拉伸各五次，还有腿部运动两种各五次' Y/ F! g' c3 a: h+ r; ], \) B
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懒猫

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4楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 19:59:00 | 只看该作者
2月13日9 ^, i  B- V* |0 B' M

  p( L3 x+ c" J1 _. Z早餐     无
# V5 w3 J/ r& W. z: C- e5 w' k/ z& F中餐     牛奶+旺旺鲜贝5块
$ {  ]# d( ~& f  q! J晚餐     半份饭1 F2 Q; R& u; a( w! O: J7 J' W

) G9 p2 @( ]6 ?. |  \; H运动     站了两个小时的车程(328抛锚),走了两个小时的路,手部运动照常
9 p  S. [8 C7 e( D
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ZZ!

该用户从未签到
5楼
发表于 2004-5-13 20:50:00 | 只看该作者
猪……
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懒猫

该用户从未签到
6楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 21:04:00 | 只看该作者
哼) Z7 S0 G; |1 g* J# @1 q6 X+ j* K( Q0 v
怎么也比不过你的
5 h0 t. X! o: _: b9 d打死打死！！！
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土男

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7楼
发表于 2004-5-14 08:58:00 | 只看该作者
嘿嘿加油啊
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猴子很忙

该用户从未签到
8楼
发表于 2004-5-14 12:14:00 | 只看该作者
老婆加油
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懒猫

该用户从未签到
9楼
 楼主| 发表于 2004-5-14 22:37:00 | 只看该作者
5月14号
8 ?+ l/ ^; W5 g) V+ e% O1 Q$ \% m8 z  S5 p& l2 _! x6 J3 i
早餐   两块旺旺仙贝(听说不早饭会肥死); H0 g' R) ^* k  p9 j
中餐   一块大排+半个蛋+三块旺旺仙贝(吃太多了,还好没吃饭)) I7 ^9 r: G5 [7 }. J# E8 C
晚餐   大半份番茄炒蛋饭0 r. M5 e' K) S( j

# J% \( }9 u8 i5 {/ j. i/ z其他    水半杯+橘子汁1/4瓶
: g/ \- A) t1 H% T; V' o  _* t
运动    跑了半天楼梯,还大扫除了,手部运动依旧
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懒猫

该用户从未签到
10楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 07:50:00 | 只看该作者
5月15号
" c( ~% S+ p/ I+ ~# i. g' v, p' ?% y3 L
早餐   两个饺子
2 y8 E$ E  K; y2 k: n7 N/ p! b) ]中餐   一小份菜+两片西瓜
' @  [9 Y9 I3 m+ s晚餐  垃圾猫生日,吃了很多菜啊,喝了5杯啤酒/ R! z3 G6 E3 w$ Z( S9 ~( d6 d
* Q! B# r: Z0 ^/ k) t9 P* Z9 A+ Q
其他  无
7 a& D0 r- |' F0 D0 j& K
' T. z2 h2 r* z% |运动   走路一个小时: G. c  G# U$ s& B9 ~# W
. U, b# a" T$ E
值得自我夸奖的是忍住了没有吃夜宵; L: v* ^) P+ Y- }, p  @3 f+ r
虽然今天早上起来好饿
$ h- [9 u& B1 R5 P4 O) W2 T9 x0 g可是还是觉得满值得的
: r( z0 m! b4 D. l4 c% w+ D" e/ \橘子姐姐真漂亮,好希望自己能像她一样
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懒猫

该用户从未签到
11楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 09:01:00 | 只看该作者
我觉得自己应该是满容易胖又不容易瘦的人6 s# p7 [) d* L
而且脸上长肉% ~( J( t  [! ~' g
好讨厌啊
6 z7 z+ h# ?; M% W8 B有人能介绍瘦脸瘦局部的方法就好了
7 C% J" T5 L; x2 N$ B我在书上看的都不是很准% f! P' Z: L4 B: s  @1 ~
我一天到完走路也没见得腿细
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懒猫

该用户从未签到
12楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 21:35:00 | 只看该作者
5月16日
( u7 E! w7 K- |0 y1 F: L# a& R: A; I+ Q  `1 D% C6 J2 X) F
早餐   无(好饿啊,体力消耗好大,可是懒得下去吃). @$ U7 E0 ]2 }5 n- X
中餐   一碗赤豆汤+一个小笼包
" e0 [& ?* s; h5 e7 n, C9 {晚餐   几块鸡肉(小于等于四)$ J1 T0 n) o# N5 e( L' y5 \6 ?2 Q
4 |; u& `3 X) U& V% g, W  g
其他  KFC中可一杯+新味汉堡一个(不好吃,建议大家不要去吃)0 o; i6 p+ d1 n4 w
        老公请客,真幸福!7 W6 \0 M& A! v$ Q, e3 y3 n

# m8 ?9 {4 {7 f4 g. @运动   走了一下午,手部运动,还有昨天通宵2 W2 {8 w) h/ ~" l
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懒猫

该用户从未签到
13楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 16:26:00 | 只看该作者
好累哦0 B) N8 a. C+ U# w7 A9 V
早上6点多点就爬起来了，好累好累啊
3 B9 Y7 S& n) p) l6 f6 @两天就睡了6个小时1 o0 \" l8 N. J& t
我的眼睛肿得像个馒头
* {; J$ \3 g4 Q9 e) e55555
4 B5 g5 Z  w/ u" }( v% H! D
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猴子很忙

该用户从未签到
14楼
发表于 2004-5-17 16:54:00 | 只看该作者
小馒头。。我喜欢啊
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懒猫

该用户从未签到
15楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 22:58:00 | 只看该作者
5月17日, w% Y' r4 J1 g1 a8 J4 B7 V0 p. R

) x4 O5 h) W" h6 @早餐  无
( z/ V! A+ w& [+ P中餐  无
& _; D( j3 M+ R  K5 f晚餐  一块饼干
2 C: O5 A1 U0 `; }6 G
) {2 X7 S7 R9 ]其它  虾几个,鸡盹数片,饮料一杯
& G, {* z2 t- Q$ d+ p& K! S% G
运动  一个晚上+一早上的站站走走+手臂拉伸运动
" h: e# j- S% H& c" `9 e# v$ ]  l# k/ e1 b" h9 i( q4 [

% X4 [9 ^* K7 S6 O) T. |: y
[此贴子已经被作者于2004-5-18 9:30:01编辑过]
' k- v. X' ^0 B2 [
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壮志凌云

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16楼
发表于 2004-5-17 23:47:00 | 只看该作者
我有个好方法 ~~~~~~
5 p7 I0 |5 l- {
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懒猫

该用户从未签到
17楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:30:00 | 只看该作者
以下是引用壮志凌云在2004-5-17 23:47:32的发言：
& u5 L/ \* v# ?  L# n. G: ^/ E我有个好方法 ~~~~~~
" z1 q# Q* r# a& ~5 ^0 d2 x* ?4 |! x

- o& Z# V! Z$ S$ \
! u: s2 O# w, F, ?) S2 v/ f& H0 x壮壮有什么好主意啊??
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懒猫

该用户从未签到
18楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:33:00 | 只看该作者
到昨天为止,已经减肥一个礼拜,打算明天去称下体重
, F6 i' ^7 e5 `: y不过好象看不出有什么成果的说  }6 d+ a. x0 j; ~9 r6 p' C
郁闷呀
# k3 G; t1 N% d& G& {% h负作用倒是越来越明显了5555! R4 }  w  b% ?' z  R# Q
如果有成果的 话: o5 Y5 T( N8 K0 O
打算减第二个礼拜后奖励自己一条漂亮的新裤子
0 ]1 s9 U7 a6 z2 z$ R1 S哦也!!!!
2 Z* O/ ?' N" J0 c$ U7 p! b不过,还是称了再说吧,今天也要继续坚持的说!~~~~~~~~~~~
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懒猫

该用户从未签到
19楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 13:19:00 | 只看该作者
负作用越来越明显的说
. T; P  ?/ a! X3 g5 i3 {2 k( j" |0 b牙齿留了一早上的血
; P/ [  Q. \+ T! p1 q狂郁闷的说啊5 _% q2 E5 B- ~( `
5556 D# c0 `- v5 U  M
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懒猫

该用户从未签到
20楼
 楼主| 发表于 2004-5-19 02:09:00 | 只看该作者
5月18号: X2 m' e3 `& M$ L8 K

- S& q! q$ P0 a" o; u早餐  无* C+ [" O; t7 ^3 ^$ c# R
中餐  一个小面包+半杯酒酿园子+一些泡芙
  F" b( L7 Q; C% f" x晚餐  一些菜(水煮肉片+肉丝豆腐羹+家常豆腐)
8 m2 t9 I7 S8 o: P& S' D3 u! T8 x2 W1 R
其他  饮料一杯,茶一杯
: k7 N/ k" N+ Z, ?  f; z0 L
2 I6 h; I( ~7 _' @7 T! y3 K运动   走路一些,今天运动基本没有,手臂拉伸有记得要做
) Y& x& D- x8 T% J
6 ]$ L* _1 ^: F' l* D今天吃好多哦,以后不能这样了
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