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性感美女减肥的七大怪招!!!想成为性感美女吗？那就看吧，也许有收获哟！！！4 \6 M5 P" t' f0 l
* B/ b6 R1 m% g0 S9 L2 @, j吹气球 ( R$ b- l. \' F1 t, C, m1 p3 b: E
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你只须要花费一点点的钱买气球，然后，每天吹10个！酷吧！想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒的吃减肥餐，若懒的吃瘦身餐，懒的每天得做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。 3 |$ x; w1 c. M6 x9 w5 X$ z
I) I) F$ N/ i/ t$ q 喝醋 4 m2 W/ p: G b$ d, i* c- B2 R
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其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋、或是黑醋、或是米醋。不过不建议用米醋，因为我本身尝过，那真的是难喝，会令人觉得不舒服。所以，我本身不建议喝米醋喔！还有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例，还可以治便秘，若你是易便秘的妹妹。记得，可以多喝醋喔！ 1 v2 O5 s" Q0 b, t/ k1 s
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婴儿食品减肥法
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* _. n! X8 l% _5 B 你一定想说，天啊！婴儿食品也可以喔！其实婴儿食品，无盐、无甜份。所以，吃起来你知道吧！很难受，若你想吃东西时，拿罐婴儿食品保证你食欲全没。
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消化饼减肥 4 P: d! u9 n; l, K q( Z: e
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基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依琳是用这方式减肥的，我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐尽量清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体会在修补你体内组织，会用到蛋白质，所以你不必担心发胖喔！ 9 f( w& [9 j' _1 u
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这是很不错的喔！不会令你吃下太多的淀粉质，但喝稀饭可以令你非常有饱足感喔！你可以配合一些蔬菜及豆腐，女生记得多吃。因为，豆类食品可以防乳癌。 ( L9 j" L/ |2 Q! T0 h6 D. V
. u g3 E! U# l6 [ 吐司减肥法 ) b: i: n5 K0 ~ p/ m4 P& M" }
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听说这是陶子所用的喔！每餐量吃两片吐司，晚上再加上手、腿、腹的运动。陶子两星期减下6kg，颇多的。不过，这样持续两星期下来可能会很没精神，因为只有吃淀粉质的东西，维他命都没摄取到。所以你若想尝试要特别小心自己的身体。其实这减肥法就是那种以单一食物法来减肥。我建议你们可以搭配牛奶、及蔬菜、一些比较清淡的食物，或是加颗复合维他命。
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蛋白质减肥 % t* B% Z5 u" r9 Z0 e. \. m) X v
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蛋白质不能当主食，因为会造成你的肾负荷不了。所以最好是当副食来吃，如牛奶、豆浆等，或是豆腐都是很好搭配的副食。且牛奶，有助于你保持身材让你减肥减的更健康。人们都说偏方能治大病，没准这里哪一项真的能帮你成为性感美少女呀！ |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 18:02:39
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