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已瘦下10斤!发帖监督自己!(有图有真相)

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water415

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1楼
发表于 2010-12-8 19:32:15 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
前两个月，公司组织去医院体检，体检的项目中其他都合格，就是身高体重比27，，在检查到外科时医生说我体重超重，建议我去做动态心电图，看我运动时心脏供血会不会受到影响，当时我听了好害怕，于是我在动态心电图室外排了2个小时的队伍，排到我时医生将我全身挂满了和测量仪器相连的管子，然后就让我在跑步机上先是慢走，然后慢跑、再然后快跑，就这样我在跑步机上跑了10分钟，还好，测量结果下来都还正常。但是，这次体检让我知道，我的身体的肥胖将会影响我的健康。体检回到办公室同事都问我跑步跑的怎么样，我都不知道怎么回答，和我一同去的同事都没有去跑步，就我一个人去，我郁闷死了。晚上回到家，想了很久，于是我决定要减肥。9 j' y! c7 D5 n
   
( q7 g0 v, @7 H  n      为了监督自己，怕自己坚持不下来，先到超市买了一个健康标准秤。准备记录下自己的减肥过程。
发帖, 监督, 真相
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water415

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2楼
 楼主| 发表于 2010-12-8 19:33:20 | 只看该作者
先晒晒我的健康秤：

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water415

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3楼
 楼主| 发表于 2010-12-8 19:34:03 | 只看该作者
再来说说我是怎么长胖的，我每天早8晚5，办公环境很舒适。可以看到运河的。平时就是公司和家两点一线，周末出去逛街。平时爱吃面包，水果和零食。
( |; D$ G4 ?6 U! M# c- K  ]    $ A% J* p' d& e- ^- [* m
      晒晒我的办公环境8 v! F8 A4 ]3 J1 |
    * g6 b: G% c3 O
      Q/ E- q6 V+ t
$ m+ X  J% O  c
这是我的办公桌

2.jpg (36.49 KB, 下载次数: 109)

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water415

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4楼
 楼主| 发表于 2010-12-8 19:35:18 | 只看该作者
我的办公电脑! ~" A" a, t* P& L0 ^6 ]
我的小转椅，超炫的颜色，加上坐垫和靠背垫，坐上去很舒服

3.jpg (39.68 KB, 下载次数: 89)

3.jpg

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water415

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5楼
 楼主| 发表于 2010-12-8 19:37:08 | 只看该作者
平时上班累了，就到洗手间去化化妆。% l: Q  C! T2 J0 J( c- i
    # A" B& C  R1 R$ j
      晒晒我的化妆品; N6 ]( e  u  ]6 L) R8 g* M
    7 }) c6 K2 \( M. F2 G# r( W' E  U
8 y4 _; l+ O1 p1 T1 D3 B2 H4 |: m! _
都是屈臣氏买的# B* W6 _3 {7 k" g+ [
中午吃完饭休息的时候，就用我新买的3G手机看看电视。0 I# L- ?( ^8 D' j2 `2 `
   
4 e) n! i& u, r1 B( ~      晒晒我的3G手机
9 g! U- E; [1 J   
- \. f4 a% ]$ z8 q
. k0 M+ I$ z. P4 D- y# K, u暗紫色的超喜欢

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5.jpg

6.jpg (24.93 KB, 下载次数: 101)

6.jpg
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water415

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6楼
 楼主| 发表于 2010-12-8 19:38:44 | 只看该作者
平时在公司上班吃饭，就吃快餐，什么KFC、麦当劳、中式快餐每天反复着。周末就自己搞几个菜改善一下生活。我每天就是这么安逸的生活的，到时间领工资。算是小白吧。也没有什么压力。
/ U& c' Z* H: C- j   
" W; t( K+ j1 u6 ^) X      我身高162cm，体重71公斤，看起来很胖。" p. i, J1 n, W8 V
   
$ e# }$ i! c# b* P, H) ?$ ?      下面上张我的全身照，不露脸的哦！
. H, Q3 Z! P7 r9 ?' N    % C5 t. r" E" ~0 v) i2 |" o
6 _( T3 D3 H. t- W
很胖，大家不要笑0 }7 T8 ~2 {$ i( ~1 l. g

" R: X* e6 J9 f8 y体重照片，很是胖的怕呀！: y9 x! |( n/ A# J' n
   
* ^% [' t: |+ p4 c8 r( @. U减肥前拍的

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7.jpg

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8.jpg
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water415

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7楼
 楼主| 发表于 2010-12-8 19:39:56 | 只看该作者
开始减肥后第10天,瘦了4斤...2 D/ Y  F* \2 r
减肥30天后,瘦了10斤...

9.bmp (906.55 KB, 下载次数: 95)

9.bmp

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water415

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8楼
 楼主| 发表于 2010-12-8 19:40:46 | 只看该作者
虽然瘦了不少，但看上去还是有点胖，继续坚持，一定要瘦下去( d/ N2 U$ \# ^& {  f* e; C; J/ G

1 Z4 X* p) X0 h那么怎么减下去呀！问了很多人，很迷茫。我一个同学在扎针减肥（就是针灸），瘦的道是很快，不过看见她皮肤很松，挺害怕，也没时间专门去扎针，关键还很贵要2000多元钱，听说减下来之后很快就反弹，所以就不选她那种减肥方法了。
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water415

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9楼
 楼主| 发表于 2010-12-8 19:41:15 | 只看该作者
再晒晒我平时穿的小衣衣

12.jpg (41.11 KB, 下载次数: 97)

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wenbin1314

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10楼
发表于 2010-12-9 16:43:08 | 只看该作者
诶 我也要减肥了~~
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wenbin1314

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11楼
发表于 2010-12-9 16:43:21 | 只看该作者
诶    我也要减肥了~~
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yanyanyt
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12楼
发表于 2010-12-12 11:06:08 | 只看该作者
呵呵呵
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water415

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13楼
 楼主| 发表于 2011-1-4 14:16:15 | 只看该作者
祝大家新年快乐！
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