健康的肤色————靠吃

静止泡泡

1.红脸膛
; W, f# y7 n7 M4 ]8 w9 A1 f% K形成原因：摄取的动物性脂肪和蛋白质过多。
# r9 Z# E5 j0 ^6 v1 D0 H. f1 s建议：在食用含动物性脂肪和蛋白质事物时，同时吃含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃或将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
) N; T- p0 n7 ~2 j8 S; @: A; n% Y: Y2.赤红脸
+ Q( x" X7 L& d$ H5 N形成原因：血液循环不好，尤其是末梢细胞血液不畅通。多出现于天气寒冷时。
% i) m" i0 _/ G! E$ O建议：食用大量含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助机体吸收维生素D。
0 V- D, O- l! T" T3.油脂黑脸
$ D+ `( o2 a# C- O8 b# I  v9 ^形成原因：食盐过多使人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更加严重。手、足发黑是由于体内的盐份要从身体末梢处泄出。
* ^( v; m& [% h, K建议：控制食盐摄入量、多喝水，使盐份随尿液排出。
/ W) f5 b& r# v4.面颊雀斑
, _0 y* u2 q4 y/ X# X& y  z% R形成原因：食盐过多还可导致面颊长出雀斑。饮食中如果只摄取动物性脂肪和蛋白质，影响肝脏的正常功能会使雀斑更加明显。
0 A. a3 {" @6 x. Z建议：吃大量的食用水果和蔬菜，控制酸性药物和安眠药等服用。

zju9

吃出来的算健康吗

黑白两色

每天一杯盐水可清肠的把~~

凝望

哦，原来这样。。长知识，，