睡觉千万不能带的7样东西--注意

漩涡鸣人版

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
; _3 P5 u+ V9 {" k　　也是科学养生的重要内容。
* L/ ]. G) L4 d& e4 N" E8 `　　但如果
3 k1 b" P+ S: o0 C, Z9 D5 o　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
$ L- S; |2 \9 p4 C$ P( t5 A
3 |, M9 n, o0 F9 [: `* [3 `
1    戴「表」睡觉。
1 L! X: P5 e  Z" B　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
9 N( t8 y* L- Q; }+ _. R* z　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
' i, i" n2 m% P2 n　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

) y% R$ b$ H2 \8 x  \: [  Y

% Z2 t" B9 `' I& @5 z2 w( W2     戴「牙」睡觉。
6 c- }- O. `3 _3 b6 F! k　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
6 u* b9 j$ s! s' l" X9 S　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
6 B/ X7 z6 ]6 o4 W( u9 V* E/ g9 a8 Q　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.

- e3 p/ n+ h" S8 l+ e# P5 D/ {

" b1 m/ L% P/ ]5 Z! g4 j
3     戴「罩」睡觉。
: R2 m9 {4 d' Z7 s: @　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了.

+ d; F0 F! f5 t$ v* P" }4 j

1 z+ f% i. p* ?$ F/ l
2 ]: Q" J% |9 z- d' |
4     带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
$ T, z( b' m& H　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
' z* D9 s+ v7 t　　形成一种电子雾，
9 p6 w! g, y5 N8 Y& s* g+ h  P　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
$ @! f, I5 M4 V# M' Y　　虽然释放量极微，
4 D3 R# e1 q: W$ E7 q! }       但不可不防。



% `8 K1 v( Z$ {/ t2 C  n5     带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
( U0 ?. h" t5 X8 h& Z　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
! E; G+ K1 Y% Y9 k; G6 A　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
: c! x9 Q4 b4 c2 w* y　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
+ k8 `2 s/ L; `　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
* U3 I& h. r* c( p+ [1 k& S" N7 r


6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死！
. z. k/ p' z) q3 s* H

' W8 U% F  L1 y) G- ~0 }
5 C- X1 M1 n( t$ |7 n% V) ^
7..嗯...回帖的人幸福安康 不回帖的吃嘛，嘛不香