14种不良睡觉习惯最伤害身体

zb小叶

【14种不良睡觉习惯最伤害身体】1、枕头过高;
2、被子蒙头;
! H8 e1 z5 O( c3 _3、枕着手睡;
4、坐着睡;
5、剧烈运动;
3 a& Y4 Z! p; w$ \0 W# c( c6、对着风睡;
7 |' l( H, z2 d* C( e) _) c6 K) Q7、睡前生气;
( k+ O: x! O6 S4 e6 O8、睡前饱餐;
1 W: U0 ^  X% i: f; e3 g9、睡前饮茶;
7 G+ ?7 _% V+ K+ M$ [10、戴着耳机入眠;
11、一关电视就睡觉;
+ \8 {- ^4 g: s3 ?. N) e12、张口呼吸;
" D% e: E2 m' E$ c( j13、“五花大绑”入睡;
14、露肩而睡。

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