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6种容易被忽视的健康食物

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我是好女孩
  • TA的每日心情
    衰
    2016-7-5 16:43

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I
    跳转到指定楼层
    1楼
    发表于 2013-1-15 16:48:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    6种容易被忽视的健康食物：1、芹菜，芹菜叶别扔掉，鲜芹菜可以榨汁喝；2 Y$ B3 T1 y( \% o% ^9 L; R
    2、海带，干海带磨成粉末代替盐；
    % f; ~. g5 M: p- O! J3、麻籽，用旺火煸；; Z9 v/ B" k% m2 Y6 \/ _. Y
    4、扇贝，烹饪时不能加味精，盐最好也放少许；1 {' f: `9 `2 N; {6 s! y
    5、黑肉，家禽腿部等颜色较深的肉，以蔬菜平衡营养；& w) }; l* B) z, K# O" K
    6、小扁豆，煮熟的小扁豆作为主食替代食品。
    ( h+ Y% D( i# u* v
    ) J- F. b8 [; B" X% Q
    芹菜, 平衡, 最好
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