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本帖最后由 jamie9 于 2013-1-18 17:17 编辑
# [% o V3 {; f* y1 P' s8 f. V, U- M! z: {+ D, f, D' A& H [
1.远眺：减轻眼疲劳；. P K2 `- T5 ]0 t+ s
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2.张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；/ ~, \8 Q7 `. ^7 J
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3.转颈：既提神又防止颈椎疾病；
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4.握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增；
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5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
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9 S" T4 _# H3 V6.咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿；7 |3 K& o% \6 Z7 A" V1 ~# ^3 ?% f
& r. B& B9 b9 r2 b3 G, E/ T7 w7.踮脚：防下肢血液回流不畅。
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发表于 2013-1-18 17:15:32
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