街球最基本动作要领

阿力

动作名称：手指顶球(别名：金指顶立)
3 N) |1 c- x% k0 r3 j动作要领：持球，先以「手腕」之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。
$ w6 l* @- C, E# n- E5 r指导要点：球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。
3 i2 o  ~* y% o) G9 b重点目的：找出球体重心；目的求手指与球体接触感觉以利投篮。
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动作名称：手指交互传球(别名：弹指神功)
4 |; c* e- D1 G5 v& t/ e& t动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。
. G/ t- c$ [2 ?/ }* L* Z指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。
重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的求投篮与传球要领。

/ y# \; W: A! Y; n6 Z动作名称：双手交互用力传球(别名：剧力万斤)
动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
. F. U  _8 |2 h' q; F指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。
- k! F$ `- h8 R7 e重点目的：手接触强力来球感觉；目的求传、接球要领。

动作名称：持球环颈(别名：颈上添花)
动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。
指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
1 H% I& L/ ]6 O( u% n9 T重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。
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" r/ R( [  @, x0 n: N7 M8 U! u  S8 Y4 e动作名称：持球环腰(别名：莺肥燕瘦)
动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。
指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
7 m- }' m4 X. u6 f) C/ U重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。
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! a, z, q# r. D; t9 @5 P动作名称：持球环绕双脚S型(别名：蛇形刁脚)
动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。
' W* W1 O1 t) \  V; U  N% K6 w( V" i指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。
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' ^" I6 x5 I  _/ ]1 C5 J% B动作名称：贴地运球(别名：珍珠奶茶)
动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。
指导要点：球需由静止状态开始，拍球不能用掌心，且不能高于15公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球与投篮要领。
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! A% I5 s$ |$ u% d3 h' Z0 Z! d动作名称：环绕双脚运球(别名：大海捞针)
5 f6 t- ?: }2 b7 c, ~& n动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。
# x* K$ S. \3 f3 t( O1 Z& z指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。
5 L+ z; |' M8 j7 Q/ t8 [) P: }) y4 u重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球要领。
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动作名称：右(左)手左、右运球(别名：外婆摇篮)
9 N2 {; y: K4 P2 [, H+ L$ L动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。
指导要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
0 X: c  j" B  @% p" U重点目的：单手改变方向运球技巧；目的求运球要领。
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$ v" n( a7 l: l& P2 Q动作名称：右(左)手前、后运球(别名：前后夹攻)
动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。
指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：单手改变方向运球技巧；目的求运球要领。
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& I- d9 _: ^! [" f% P! m9 c* s( s8 [动作名称：原地换手运球(别名：左右逢源)
8 F1 {  |9 C0 v! N& W动作要领：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。
8 P2 Z0 L1 j  Z* Q5 i- v0 q# ?4 q8 B指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的求运球要领。
* @! B$ L; l8 s' s. m: Q
动作名称：背后换手运球(别名：猴子放气)
动作要领：同换手运球要领，但在身体后方运球。
: N7 o* S$ W* S指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的求运球要领。

动作名称：原地跨下运球(别名：点火煽风)
动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。
& C" }% N7 |2 ~6 ]指导要点：球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的求运球要领。【动作】 jlz2008 摆了个ＰＯＳＥ道：你、你、你没我酷..

阿力

NND，自己顶！

liyanveve

我也顶

小涯

很简单的基本动作呀！

上帝之鞭

我感觉挺难的，我基本啥都不会`````````````

Acrylics

平时喜欢看　　但是实际操作发觉好难

柠天欣

合乎

柠天欣

晓得啊

韧天烬

顶顶

活心

一般

韧天烬

谁比较厉害教我

风一样的男子

简单

不要教的 熟能生巧

ELLENPQ

挖卡卡！~~~

顶一下先！~~~

不懂！~~