第一天# T; F1 A# l0 t4 i a" ^& n
早餐:鲜奶麦片,或低脂鲜奶一杯,加两片苏打饼干。
" Z( S. T. I R9 H午餐:白饭半碗,水煮青菜牛肉半碟,柳橙一个。6 v! v7 A7 y% [2 T
晚餐:白饭半碗,闷烧菜色(盖上锅盖,以小火将菜闷至熟)半蝶,鸡肉少许,水果适量。
5 ~# H( Q d, Y* i+ p第二天
+ ^9 g% I8 j& P/ |# v$ X7 z% }早餐:果汁一杯,加一份水果。" r, A( @2 y3 @& `. h
午餐:加柠檬汁的生菜沙拉一碗,木瓜半颗。
6 U& U3 h1 e3 C7 ^1 F! x1 ~晚餐:闷烧菜色(盖上锅盖,以小火将菜闷至熟),香蕉一根,西红柿青菜汤一碗。' z$ h: G1 R1 |! g
第三天
# W7 a( z, f% p6 d早餐:白粥半碗。4 B: l) v% V/ b3 ~
午餐:白粥一碗,加少许烫青菜。4 w, J2 J$ b$ e0 W% f8 g9 w& F' Y0 M
晚餐:瘦肉粥一碗。4 S7 [; j5 |/ F0 n) [* ?
4 k9 t3 q* Q5 q4 B( r[此贴子已经被作者于2005-6-19 11:02:38编辑过]
5 A( M/ c7 V# @' r$ O# r |